الصلاة المنتظمة تخفف آلام أسفل الظهر | دراسة أمريكية - مصر بوست

الأحد 17/نوفمبر/2024 - 03:46 م

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، بأن الحركات المنتظمة التي يؤديها المسلمون خلال الصلوات الخمس يوميًا، يمكن أن تخفف الآلام في منطقة أسفل الظهر، إذا تمت بشكل منتظم وصحيح.

 الصلاة المنتظمة تخفف آلام أسفل الظهر | دراسة أمريكية

وبحسب ما نشر في وكالة الأناضول لتركية، الدراسة أجراها باحثون بجامعة بينغهامتون بولاية نيويورك، ونشروا نتائجها في المجلة الدولية للهندسة الصناعية والنظم، وتوصل فريق البحث لنتائجه بعد استخدام نماذج محاكاة رقمية لأجساد رجال ونساء أصحاء من آسيا والهند وأمريكا، بالإضافة إلى نماذج تعاني من آلام الظهر.

وتضمن البحث جزءًا رقميًا عبارة عن محاكاة لحركات الجسم المطلوبة خلال الصلاة، وكيف يمكنها أن تؤثر على الجسم، ووجد فريق البحث أن السجود يساهم في زيادة مرونة الأربطة في منطقة الظهر، وهو ما يساعد على تجاوز الشعور بالألم، وأن السجود هو الأكثر إجهادًا لمن يعانون من آلام أسفل الظهر، ولكن مع الاستمرار في تأدية الصلاة في أوقاتها الصحيحة، يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الشعور بالألم.

ووفقًا لنتائج الدراسة، تعتبر حركات الصلاة أكثر أمانًا من أولئك الذين يتلقون علاجًا سريريًا، كونها تتطلب تحركات مختلفة لجسم الإنسان على أساس منتظم.

وحسب الدراسة، بناءً على مستوى الألم، فإنه يمكن تحديد مجموعة زوايا الظهر والركبة، بالسجود الذي يعمل على زيادة مرونة المفاصل، كما ينصح الأفراد بقضاء وقت طويل فى السجود خلال الصلوات الخمس يوميًا.

وقال البروفيسور محمد الخصاونة، أستاذ العلوم ورئيس قسم الهندسة الصناعية بجامعة برمنجهام البريطانية، إن مفعول أداء الصلاة يُشبه بطريقة ما أسلوب العلاج الطبيعي وتمارين اليوجا التي تستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر، وأن الصلاة تقضي على الإجهاد البدني والقلق، بفضل العوامل الدينية وتأثيرها على الصحة النفسية، وهى علاج فعّال للخلل العصبي والعضلي الهيكلي.

والحركات المتتالية بشكل منتظم خلال الصلاة لا تؤدي فقط إلى إزالة الإرهاق الجسدي، ولكن أيضا يمكنها فعليًا أن تساعد على مواجهة آلام الركبتين والفقرات القطنية في العمود الفقري، وهناك صلة قوية بين الصلاة واليقظة بسبب الحفاظ على نمط حياة صحي بدنيًا.