مخاطر استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر.. احذرها
الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 03:51 ص
يستهلك ملايين الأشخاص حول العالم، المشروبات الغازية الخالية من السكر، والتي قد تبدو للبعض خيار صحي بسبب محتواها المنخفض للسكر، إلا أن خبراء الصحة، حذروا من استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر، والتي قد تضر بصحة الجسم، وفيما يلي مخاطر المشروبات الغازية الخالية من السكر، وفقًا لما نشر في تايمز ناو نيوز.
وربطت العديد من الدراسات بين المشروبات الغازية الخالية من السكر ومخاطر صحية مختلفة، فقد ارتبط تناول المحليات الصناعية بشكل متكرر بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة، ومرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي، كما يمكن للمشروبات الغازية الخالية من السكر أن تتداخل مع استجابات الأنسولين، مما قد يساهم في زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وارتبطت مشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية وأمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية، بالاستهلاك طويل الأمد
اضطراب الشهية والتمثيل الغذائي
وتؤدي المحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز، إلى اضطرب هرمونات الجسم، من خلال تحفيز هرمونات الجوع وتغيير مستقبلات التذوق، وقد يؤدي هذا الاضطراب إلى الإفراط في تناول الطعام، حيث يكافح الدماغ لمعالجة نقص السكر الفعلي على الرغم من الطعم الحلو، وتشير بعض الدراسات إلى أن هذه المحليات قد تؤدي حتى إلى تحفيز استجابات الدوبامين، على غرار السكر مما يؤدي إلى تكثيف الرغبة الشديدة والشهية.
المواد الكيميائية الضارة والمواد المضافة
وحذر خبراء الصحة، المشروبات الغازية الخالية من السكر تحتوي على مواد تحلية صناعية وألوان ومواد مضافة أخرى، وقد ارتبطت المحليات مثل الإريثريتول، الذي يستخدم غالبًا ككحول سكري، بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وجلطات الدم، كما قد تضلل بدائل السكر الأخرى، مثل ستيفيا والصبار، الجسم وتدفعه إلى الرغبة في تناول المزيد من السكر.
